薏米怎么吃祛湿效果会更好（薏米怎么吃祛湿效果好）

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解答：

1、薏米用来煮粥有很好的除湿效果，而且性质比较凉，煮粥喝之前要用大火煸炒一下，去除良性的。

2、薏米含有丰富的水溶性纤维，可以帮助身体吸收脂肪中的胆盐，从而减少脂肪的吸收。

3、还可以将薏米、红豆煮开，每天适量饮用，清热解毒，健脾胃，消除身体浮肿。

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