运动出汗能消除身体湿气吗（运动出汗可以去湿气吗）

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解答：

1、出汗可以去除水分，但如果只靠运动来去除身体的水分，效果就没那么明显了。

2、最好结合山药、豆芽等食物，或者服用薏米或中草药来去除体内水分。

3、尽量不要生活在潮湿的环境中，或者定期洗桑拿，这样也可以去除身体的水分。

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