体内湿气重身体的表现有哪些（体内湿气重的表现有哪些）

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解答：

1、上帝累了，困了，总觉得困，头很重，四肢很困。

2、食欲差，消化不良，口中有黏腻感，舌质偏胖，侧面有齿痕，皮毛较厚。

3、大便不成形，又细又粘。

4、女性湿度异常或超标，有异味，外阴瘙痒。

5、湿气重的男性阴囊发痒潮湿。

6、建议多吃健脾祛湿的食物，如山药、薏米、红豆等。

7、也可以吃一些健脾的中药，如四君子汤、沈凌白术散等。

8、还可以通过加强锻炼、泡脚等方式祛湿。

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