胶原蛋白可以和蛋白质粉一起喝吗（胶原蛋白粉什么时候喝最好）

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解答：

1、一般来说，人在医院的时候胶原蛋白流失的速度是最快的，所以这期间一定要注意胶原蛋白的补充。

2、关于一天中什么时候吃胶原蛋白粉最好的问题，研究表明，女性补充胶原蛋白的最佳时间是~早上空腹和~晚上空腹，效果可以翻倍！因此，女性同胞应该抓住这些时间段进行补充。

3、服用胶原蛋白粉的最佳时间是睡前半小时，因为修复皮肤的最佳时间是晚上到凌晨。

4、由于吸收时间因人而异，根据人体大部分营养物质的吸收时间，是搭配早餐食用的好时机。

5、其他时间可以服用，但建议饭前服用。

希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。