男性备孕吃什么精子质量好生仔（男性备孕吃什么精子质量好）

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解答：

1、亲爱的。

2、天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种类似人体垂体激素的内分泌激素，其腺体活性非常明显。

3、另外，天然蜂蜜中的糖分容易被人体吸收，有利于精液的形成。

4、海藻。

5、这项研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激有很大的影响。

6、低甲状腺活动会降低性活动和性欲。

7、同时富含海藻等矿物质，是保护甲状腺活性的重要物质。

8、核酸食品。

9、研究人员发现，如果体内有足够的核酸，可以有效增加体内的各种功能，间接改善性功能，延缓性衰老。

10、核酸食品以豆类和各种豆制品为主，其次是海水鱼、贝类、虾等海产品。

11、猕猴桃。

12、男人可以多吃猕猴桃。

13、猕猴桃营养丰富，多吃可以增强体质，提高精子活力。

14、此外，猕猴桃中还含有大量的精氨酸，可以促进血液循环，增强男性力量，有助于备孕。

15、苹果，精液比较活跃，男人可以多吃苹果。

16、含锌量高的苹果能促进精浆分泌，提高精浆质量，保证男性生殖功能。

17、香蕉，吃香蕉有很多好处，不仅清热解毒，还能增强精子活力和男性生殖能力。

18、但是香蕉是凉性水果，不能吃任何对脾胃不好的东西，也不能加重对脾胃的损伤，影响健康。

19、荔枝，中医认为荔枝有补血益精的作用，准备怀孕的男性也可以多吃荔枝，有助于提高精子活力。

20、葡萄。

21、葡萄干含有大量维生素。

22、我们应该知道，这种营养素是供应精子和精液的原料。

23、只要这些营养物质充足，就能促进精子合成，增加男性精子活力。

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