富含维生素c的水果和蔬菜图片（富含维生素c的水果和蔬菜）

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解答：

1、富含维生素C的果蔬主要有橙子、柚子、草莓、柠檬、葡萄、猕猴桃、黄瓜、白菜、菠菜、油菜、西红柿等。

2、日常生活中不能挑食。

3、经常多吃水果和蔬菜可以避免维生素C缺乏。

4、必要时还可以口服维生素C片，达到补充维生素C的效果。

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