女人服用胶原蛋白有什么好处（女人喝胶原蛋白的好处和坏处）

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解答：

1、女性消耗胶原蛋白可以延缓衰老，恢复皮肤弹性，让破损的皮肤恢复原状。

2、可以保湿滋润，让皮肤看起来滋润有光泽。

3、在日常生活中，我们应该多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鸡皮、鱼皮、鸡翅等。

4、多休息，晚上睡觉前喝杯热牛奶提高睡眠质量。

5、然而，胶原蛋白并不适合所有人。

6、少数女性喝了胶原蛋白后，不仅起不到美容作用，还会引起皮肤表皮损伤和过敏。

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