吃青南瓜好还是吃红南瓜好（绿南瓜的功效与作用）

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解答：

1、绿南瓜本身就是一种蔬菜。

2、就中医而言，青南瓜性温，味甘，能补中益气，杀菌杀虫，消炎止痛。

3、用于气血不足引起的头晕、头痛、磨牙、腹痛的辅助治疗。

4、而且，从营养角度来说，这款南瓜富含纤维素，可以有效加速体内废物的排出，不仅有助于消化，还能促进体内胰岛素的分泌，平衡体内血糖。

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