荞麦米吃多了对身体不好（荞麦米可以长期吃吗）

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解答：

1、食物有很多种，有些可以长期食用，有些只能定期食用。

2、荞麦饭是一种有益于健康的粗粮。

3、正常情况下，荞麦米可以长期少量食用，因为荞麦米中的维生素含量很高。

4、多吃荞麦饭可以满足人体对这种维生素的需求，保证内脏和细胞的健康。

5、而且荞麦饭中的叶酸还可以促进身体的新陈代谢，所以长期食用是可以的，但是切记不要一次吃太多。

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