吃什么眼睛视力提高见效快（吃什么对眼睛视力有好处）

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解答：

1、对每个人来说，眼睛都很重要。

2、每个人都希望自己的眼睛健康，能够亲眼见证美丽的世界。

3、补充维生素A可以缓解眼睛疲劳，维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油和蛋黄中。

4、饮食方面，多吃维生素A和胡萝卜素。

5、这些食物可以促进视力恢复，如鱼籽、鱼肝等。

6、胡萝卜、西红柿、菠菜、韭菜、青椒、红枣、红薯、枸杞等。

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