茼蒿菜的功效与作用吃多了好吗（茼蒿菜的作用与功效禁忌）

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解答：

1、日常生活中可以多吃生菜，保护眼睛，因为生菜不仅含有VC，还含有丰富的胡萝卜素和氨基酸。

2、这些物质可以滋养视神经，改善人的视网膜功能。

3、经常使用可以缓解眼睛疲劳，防止视力下降，甚至预防眼部疾病。

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