湿气重如何调理脾胃（湿气重如何调理）

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解答：

1、长期潮湿生活，寒食油腻，外感湿邪，脾胃虚弱，饮食不规律等。

2、都会导致湿度过大。

3、因此，为了调整你的饮食和生活习惯，你可以选择一些中成药或中药祛湿。

4、不吃冰冷油腻的食物，生活中多做户外运动，不要长时间呆在潮湿的环境中。

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