怎么才能去湿气和寒气（怎么去除湿气和寒气）

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解答：

1、驱寒祛湿的作用说明中医认为寒湿体质是寒湿体质的一种，中医理论认为寒湿属于阴邪。

2、一般阴寒之法宜“温”。

3、中医阴阳学说认为，阴控制阳，阳控制阴，阴阳相互制约。

4、具体来说，为了摆脱体内的寒湿，饮食中应该多吃一些温热的食物，如肉桂、生姜、大葱、八角、牛羊肉等。

5、避免和减少冷的食物，如绿豆、银耳、梨、甘蔗、西瓜等。

6、在居住过程中，居住环境应通风干燥，避免潮湿和寒冷，以免变得寒冷和寒冷。

7、例如，许多在水下工作的人容易患关节炎和其他疾病，仅此而已。

8、不要在雨中涉水，如果无法避免，尽快换衣服。

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