女人湿气重怎么调理瘦肚子（女人湿气重怎么调理吃什么效果好）

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解答：

1、体内湿气重主要是生活习惯和饮食习惯造成的。

2、通常情况下，多吃生姜来摆脱体内的寒冷。

3、也可以吃一点辣椒，但不能吃太多。

4、吃多了会引起炎症，对身体伤害更大。

5、你也可以吃一点红豆大麦粥。

6、平时可以选择用热水洗澡或者用热水泡脚，这样可以有效驱散体内的寒气。

7、尽量避免吃冷的食物，如香蕉、西瓜和冰淇淋。

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