保护眼睛视力的方法简单（保护眼睛视力的方法）

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解答：

1、日常学习、生活不佳、用眼习惯、年龄增长、眼睛生理功能自然衰退、遗传因素等都是导致近视发病率越来越高、越来越年轻化的原因。

2、保护视力的通常方法是调节环境光的亮度。

3、一般来说，环境光不适合，太亮、太暗、眩光等。

4、都不利于保护视力。

5、避免长时间近距离用眼，保持正确坐姿，多参加户外运动或活动，用眼睛看得更清楚。

6、合理吃营养，不偏食。

7、增加运动，少看电视电脑，减缓视力下降。

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