猕猴桃的好处和营养价值（猕猴桃的好处）

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解答：

1、猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，不仅能增强身体的抵抗力，还能吸收脂肪和糖分，有利于控制血糖，还能起到润肠通便、清肠的作用。

2、维生素C具有抗氧化作用，对消除皱纹有很好的效果，具有减肥、美容、美白的功效；猕猴桃中含有少量果胶，可预防心脑血管疾病，降低血液胆固醇。

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