身体湿气重怎么治

湿气重的原因有很多，比如吃太肥腻的食物、熬夜、户外运动少等不合理的生活方式都会导致湿气重，要调理湿气重的病理状态，首先要吃一些辛辣刺激的食物，因为湿气重多和脾有关，在饮食上可以多吃一些健脾化湿的食物，比如红豆薏米粥、冬瓜汤、芡实莲子汤、茯苓糕等。湿气重导致的症状比较严重，光靠食疗是不够的，建议服用健脾化湿的药物，参苓白术颗粒、八正合剂等药物进行治疗，还可以选择一些中药，比如参灵白术颗粒、八正合剂等，还有可以通过舌脉症状，四诊合参来治疗。