痰湿体质的表现有三高（痰湿体质的表现）

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解答：

1、痰湿体质是指人体脏腑功能失调，会导致气血津液运化失调，当水湿停止聚集时，就会出现痰湿的症状。

2、一般来说，痰湿体质的人容易超重、胸闷、痰多、乏力、咳嗽、痰湿、痰多、呕吐、流口水、头晕、头痛、手脚冰凉等。

3、此外，痰湿体质的人仍然会虚弱，喜欢吃一些脂肪和油腻的食物。

4、建议在日常生活中，要改变不良习惯，加强锻炼，提高体质。

5、而且要避免在潮湿的环境中，定期检查血糖、血脂、血压，这样才能更好的预防痰湿体质。

6、痰湿体质的人应多吃健脾祛湿化痰的食物。

7、此外，痰湿体质的人不能吃得太多或吃得太快。

8、肥胖人群，如有痰湿者，应限制盐的摄入，少吃辛辣、油腻、酸、苦、寒的产品和各种高糖饮料。

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