程凯养生说薏米怎么吃最除湿（薏米怎么吃最除湿）

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解答：

1、薏苡仁是禾本科的一种草。

2、薏米有很好的除湿效果。

3、红豆、薏米等。

4、都是排毒除湿的优秀产品。

5、薏米具有益胃消肿、健脾和胃的功效，长期服用。

6、红豆，中医称为红豆，具有强心、利尿、消肿、健脾和胃的作用。

7、可以多喝水消肿、健脾祛湿，但薏米太凉，不能单独食用，如感冒胃痛、大便稀、腹胀便溏等。

8、你可以加点姜或枣。

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