饭后多久可以吃水果不升糖（饭后多久可以吃水果）

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解答：

1、饭后半小时到一小时左右可以吃水果，但尽量选择温热的水果，建议不要吃冷热水果。

2、此外，你还应该在室温下吃水果，而不是刚从冰箱里拿出来的水果。

3、比如可以吃一些苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠萝等。

4、可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，还含有较多的维生素，对身体有很好的作用。

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