维生素d的作用及功能两岁（维生素d的作用及功能）

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解答：

1、维生素D是人体多方面的重要营养素，与钙的吸收有关。

2、此外，它还有许多其他功能。

3、维生素D的主要作用是调节骨组织中钙的代谢，促进钙的吸收和骨的形成。

4、促进钙离子的吸收；适当补充维生素D可以提高身体的免疫功能，让身体更有活力，让人更有活力。

5、运动时增强血管弹性。

6、平时可以多吃一些含有较多维生素D的食物，对骨骼、肠胃和身体都有好处。

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