运动完可以直接做艾灸么（艾灸完多久可以运动）

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解答：

1、锻炼的最佳时间是什么时候。

2、艾灸时，大量汗液会流出人体，体内血液循环加快，身体毛孔处于张开状态。

3、这时如果想运动，汗液会再次被刺激，导致毛孔堵塞，不利于体内内毒素和废物的排出，不利于身体健康。

4、然后，艾灸后立即运动，身体汗液不干燥，汗液再次流动，身体毛孔处于张开状态，容易导致人体受凉。

5、所以为了自己的健康，艾灸结束后要进行艾灸。

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