每天吃多少藕粉可以减肥（藕粉减肥吗）

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解答：

1、其实藕粉对减肥没有效果，因为藕粉中含有大量的糖分。

2、糖进入体内后，会使体内的糖和脂肪不断增长，慢慢残留在外周和血液系统，最终增加血液的稠度。

3、进入体内后，糖类会在肝脏和肠道中分解为单糖和各种淀粉成分，进入人体后会导致脂肪堆积，所以藕粉不能减肥。

4、如果体内含有大量的纤维素，可以适当吃一些藕粉，有助于排出体内多余的废物。

5、同时富含纤维素，能促进胃的蠕动，排出体内多余的废物，从而达到内分泌平衡。

6、莲藕虽然没有减肥的功效，但是可以补充人体能量。

7、平时适当吃点莲藕挺好的。

8、没必要担心变胖，堆积更多的脂肪。

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