秋冬银耳羹可以天天喝吗（银耳羹有什么功效）

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解答：

1、银耳富含维生素、矿物质、氨基酸和多种维生素，具有健脾开胃、清热解毒、养肝明目、润肺止咳的良好功效。

2、经常食用银耳汤对身体有很好的滋补作用，可以增强身体的免疫功能，调节新陈代谢，清除体内毒素，起到抗癌的作用。

3、另外，每天睡前喝一碗银耳汤也有很好的抗氧化功能，可以美白皮肤，延缓衰老。

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