湿气重不宜吃的水果（湿气重吃什么比较好）

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解答：

1、1.薏米。

2、薏米性甘性寒，能利尿消肿，健脾除湿，清热排脓。

3、经常吃对皮肤有好处。

4、第二，红豆。

5、富含维生素B族和多种微量元素，具有健胃生津、祛湿益气的作用，特别适合春季嗜睡、疲劳频繁的人群。

6、第三，山药。

7、能健脾养胃，脾胃强壮，水分能更好的排出；经常吃山药的女性可以祛湿、保养卵巢、抗衰老，比如山药炖排骨、山药炖鱼汤。

8、第四，白扁豆。

9、白扁豆具有养胃祛湿、健脾利湿、止泻的作用，适用于脾虚湿滞引起的腹泻、呕吐、食欲不振、白带增多等症状。

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