彻底消除湿气的食物（清除湿气的食物）

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解答：

1、丝瓜、绿豆芽、冬瓜、大白菜、芹菜、山药、海带、莲子、香菇、红豆、薏米、苦瓜、油菜等蔬菜都可以去除水分。

2、吃鲫鱼、鸭肉、牡蛎也是不错的选择。

3、也可以吃一些祛湿的中草药，如茯苓、白术、蚕沙、泽泻等。

4、这种食物做成药膳，效果更好。

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