祛湿气最好的食物什么时间吃好（去湿气最好的食物）

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解答：

1、薏米是一种常见的利尿祛湿的药物，有利于水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓。

2、好的薏米有一种药的味道，没有霉变和长毛。

3、红豆，红豆能养血除湿。

4、红豆性平甘，有健脾利湿、清热利湿、消肿解毒的作用。

5、白扁豆具有和胃祛湿、健脾利湿、止泻的作用，主要用于治疗脾虚泄泻、恶心呕吐、厌食、白带带红等。

6、山药，山药不直接除湿，但是山药可以健脾，而且间接的，它可以让体内的水分排出。

7、山药可炒、可炖、可小吃、可蒸、可蘸白糖。

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