各种维生素都有什么样的作用（各种维生素都有什么作用）

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解答：

1、维生素A的作用，维生素A可以维持体内皮肤黏膜的健康，参与视紫红质的合成并维持正常的暗适应；保持正常的生长发育能力。

2、维生素D的作用是促进钙和磷的吸收，是牙齿和骨骼的正常生长，预防佝偻病和骨质疏松。

3、维生素E的作用可以保护细胞膜不被氧化，延长细胞寿命，具有抗衰老的作用。

4、维生素C的作用涉及体内各种氧化还原反应和细胞间粘附物质的形成。

5、它关系到红细胞的存活，具有解毒的作用，还能促进肠道对铁的吸收，预防坏血病。

6、维生素K是凝血酶原的主要成分，能促进肝脏产生凝血酶原。

7、b族维生素种类繁多，是参与生命活动的重要营养素。

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