睡前喝水真的会水肿吗（睡前喝水会水肿吗）

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解答：

1、一般来说，大多数睡前喝水的人第二天不会引起水肿。

2、人体有自己的代偿机制，引起水肿的不是喝水。

3、当然也有少部分人睡前喝水，会导致水肿。

4、主要有两个因素：个体体质本身容易水肿，自身引流弱或代谢不好；喝水的方法不对。

5、一次喝大量开水可以解渴，容易引起水肿。

6、每天喝1升水左右对身体有好处，有利于排毒。

7、但是如果睡前喝水过多，可能会引起眼睛浮肿，所以一般建议睡前喝1升水左右。

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