关灯玩手机对眼睛的危害会近视吗（关灯玩手机对眼睛的危害）

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解答：

1、关灯玩手机对眼睛的危害：首先，如果你在昏暗的光线下使用眼睛，会导致瞳孔放大，阻碍眼内液体的循环，容易导致青光眼。

2、第二，在黑暗的环境中，手机屏幕发出的光线很容易损伤眼底黄斑区，黄斑区是视网膜的重要组成部分，位于眼睛的后极，主要与精细视觉、色觉等视觉功能有关。

3、黄斑病变发生时，常表现为视力下降、眼前暗影或视觉变形。

4、眼睛在黑暗中的对比敏感度低，会增加眼睛调节系统的负担，加深近视。

5、为了减轻眼睛负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色彩尽可能柔和。

6、开启室内亮度较低的背景照明，可以缓解屏幕与背景环境的亮度差异，保护眼睛。

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