祛湿气的食物有哪些最快（除湿气的食物有哪些）

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解答：

1、绿豆芽有消除水分的作用，它们富含蛋白质，还有消除便秘的作用。

2、煮粥可以解毒除湿，薏米还可以清热解毒，利尿消肿。

3、此外，玉米还可以排出水分。

4、此外，增加运动量也可以排出水分。

5、饮食上注意营养均衡。

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