舌苔厚怎么处理方法（舌苔厚应该怎么办）

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解答：

1、厚舌饮食疗法宜清淡，减少肉类和脂肪类食物的摄入，多吃易消化的食物，用鱼、鸡等白肉代替牛、羊、猪等红肉。

2、白肉容易消化，多吃芹菜、油菜等蔬菜促进消化。

3、饮食方面，可以多吃苹果、白菜、南瓜、胡萝卜等。

4、健脾益气，生津润燥，多吃对脾胃健康的食物，如苹果。

5、多喝健康粥。

6、粥最能滋养脾胃，以易消化粥为主，能有效保护脾胃。

7、持续运动可以有效提高身体的抵抗力，促进血液循环，从而最大限度地发挥脾胃功能。

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