祛湿的食物中啥最好（祛湿的食物）

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解答：

1、湿气重的患者要经常吃具有祛湿功能的食物，这样可以起到祛湿的作用。

2、红豆是最久见的去除水分的食物。

3、中医认为红豆具有清热燥湿、消肿解毒、清心除烦、养血安神的功效，还可以为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养物质。

4、薏米又名薏米，具有利尿、消肿、健脾、祛湿、舒筋、清热、排脓、解毒、散结的作用。

5、常用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹、脾虚泄泻等症。

6、冬瓜皮微寒微甜，清热利湿，利湿消肿。

7、冬瓜皮主要用于治疗水肿、排尿困难、腹泻和疮疡。

8、常用于水肿，尤其是湿热引起的小便不利。

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