怎样除身上的湿气（怎样除身上的湿气）

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解答：

1、中医认为，潮湿的气候、湿热等是天然水分的来源，水分过多容易伤害杨琪。

2、中医除湿以辨证论治为主，医生面诊后选择相应的方剂或中成药。

3、艾灸除湿是最常用的除湿方法之一。

4、中医认为艾灸能壮阳、解郁、祛湿。

5、艾灸可以通过刺激人体穴位来祛湿，同时可以预防多种疾病。

6、经常食用除湿的食物可以起到除湿的作用。

7、比如红豆有健脾止泻、利尿消肿的作用；薏米具有消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓的功效。

8、此外，饮食要清淡、适度、均衡。

9、尽量不要吃油腻的食物，如油腻的食物、甜食和烈性食物，也不要喝酒，否则会加重身体水分。

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