体质湿气重该如何调理（体质湿气重该如何调理）

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解答：

1、湿度大的人可以吃一些有祛湿作用的食物，但湿度大的人要多吃。

2、中药可以调理湿气，这是目前最常用的方法，也是最有效的治疗方法，因为中药可以帮助湿气尽快排出体外。

3、或者泡脚，可以祛湿。

4、在自己的足浴水中加入一些艾草，帮助身体祛湿散寒，因为艾草有很强的散寒作用。

5、如果用艾叶泡脚，可以有效促进血液循环，让湿冷排出体外。

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