祛湿气的食物最好（去湿气的食物）

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解答：

1、祛湿食物：红豆性平，酸甜，有清热利湿、消肿解毒、利尿的作用。

2、山药具有滋补脾胃、生津益肺的功效。

3、它含有多种物质，如淀粉酶、多酚氧化酶等，有利于脾胃的消化吸收，而脾脏可以帮助人体排走水分。

4、薏米具有清热解毒、补肝火、凉薏米的功效。

5、苦瓜味苦，性寒。

6、苦瓜入心、肝、脾、肺经，具有清热利湿、明目解毒、利水凉血的功效。

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