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解答:
1、体内湿气重的表现:齿痕舌,舌两侧有残留牙齿挤压的痕迹,俗称齿痕舌,是湿气重的标志;未成形的大便和粘稠的大便表明体内湿气重;脾胃虚弱,常伴有胃痛、腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振等症状,可能是湿度过大的征兆。
2、去专业中医医院诊脉很重要。
3、日常生活中的中医饮食应清淡、规律、积极。
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