湿气重怎么调理男人（湿气重怎么调理）

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解答：

1、湿气是临床常见症状，主要表现为头重脚轻、四肢酸痛。

2、调节湿重的方法有：饮食调理，常吃具有祛湿作用的食物，饮食要清淡、适度、均衡；运动调理，身体水分重的人多吃缺乏运动的油腻人；中药调理，中药调理是调理湿气最常见的方法，中成药可以帮助身体尽快排出湿气。

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