痰湿体质如何调理食谱（痰湿体质如何调理）

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解答：

1、痰湿无力，腹软，面色微黄或暗淡。

2、此外，身体还会出现不同程度的不适，如困倦、手脚冰凉、胸闷、痰多等。

3、痰湿重与日常生活有一定关系。

4、你不能长时间生活在潮湿黑暗的环境中。

5、保持卧室干燥。

6、忌辛辣食物，多吃健脾祛湿化痰的食物，饮食宜清淡。

7、根据每个人的情况选择不同的运动。

8、如果病情严重，可以服用一些具有健脾祛湿功能的药物进行调理。

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