晚上吃苹果好吗会对皮肤好（晚上吃苹果好吗）

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解答：

1、晚上最好不要吃苹果，这对你的健康既有好处也有坏处。

2、把握时间，有效帮助清洁牙齿，减少龋齿的发生。

3、如果没有把握好时机，很容易造成肠胃负担。

4、最好的时间是饭前一小时。

5、饭前吃有利于身体对营养的吸收。

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