芦笋怎么吃要不要去皮（芦笋怎么吃）

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解答：

1、经常吃芦笋有助于身体提高免疫力，健康减肥。

2、你可以这样吃芦笋：凉拌沙拉。

3、它是最简单最美味的食物。

4、不过，一定要先焯水。

5、清炒芦笋清炒也很好吃。

6、用芦笋和木耳、山药、百合、虾或鸡肉煸炒是美味的。

7、或者芦笋煮熟切丁，虾或鸡煮熟后，加入芦笋片等材料翻炒。

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