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什么时候吃苹果最好能减肥(什么时候吃苹果最好)

音频解说

大家好,小容来为大家解答以上什么时候吃苹果最好能减肥,什么时候吃苹果最好的问题,小编也是到网上收集了一些与什么时候吃苹果最好能减肥,什么时候吃苹果最好相关的信息,那么下面分享给大家一起了解下吧。

解答:

1、吃苹果可以帮助你减肥,促进消化。

2、吃苹果有好几次:早餐前,空腹吃一个苹果,就会被人体吸收。

3、大约半小时后,你会感到精力充沛,使胆汁分泌和流动,防止胆汁在胆囊内堆积太久,防止胆结石;睡前一小时,可以清除口腔内的细菌,改善肾功能,有利于睡眠,不易失眠。

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