什么时候吃苹果最好能减肥（什么时候吃苹果最好）

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解答：

1、吃苹果可以帮助你减肥，促进消化。

2、吃苹果有好几次：早餐前，空腹吃一个苹果，就会被人体吸收。

3、大约半小时后，你会感到精力充沛，使胆汁分泌和流动，防止胆汁在胆囊内堆积太久，防止胆结石；睡前一小时，可以清除口腔内的细菌，改善肾功能，有利于睡眠，不易失眠。

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