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木耳的功效与作用是什么(木耳的功效)

音频解说

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解答:

1、黑木耳是一种非常好的食物,它的功效如下:黑木耳富含蛋白质、维生素和微量元素,吃黑木耳可以美容养颜。

2、预防高血胆固醇、高血粘度引起的心血管疾病,如冠心病、动脉硬化、高血脂等。

3、排毒减肥。

4、头发可以清洁人体的消化道。

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