薏仁米的功效与作用和禁忌（薏仁米的功效与作用及食用方法）

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解答：

1、薏米有利于减肥。

2、此外，它的功效和作用如下：它可以帮助减肥。

3、降低血脂和血糖。

4、薏米含有硒元素，能有效抑制体内癌细胞的形成。

5、健脾补肾，促进人体新陈代谢。

6、做法：山楂薏米水薏米百合汤。

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