每天吃苹果的最佳时间（每天吃苹果的最佳时间）

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解答：

1、最好早上起床，饭前半小时或饭后两小时吃苹果。

2、早上是身体最缺乏营养的时候。

3、这个时候吃苹果可以快速为身体提供营养。

4、饭前半小时吃苹果，可以减少其他食物的摄入，起到减肥的作用。

5、饭后两小时吃苹果可以促进肠胃蠕动和消化。

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