绑沙袋直腿抬高对膝盖好吗（沙袋负重直抬腿伤膝盖吗）

大家好，小容来为大家解答以上绑沙袋直腿抬高对膝盖好吗，沙袋负重直抬腿伤膝盖吗的问题，小编也是到网上收集了一些与绑沙袋直腿抬高对膝盖好吗，沙袋负重直抬腿伤膝盖吗相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。

解答：

1、绑在膝盖下面的沙袋不会对膝盖施加重力负荷。

2、所以要专门增加膝盖和大腿的提升能力，不会增加膝盖的负荷。

3、但是如果局部用力过大，冲击力会增加，反过来会增加整条腿的负担，所以膝盖更容易受伤。

希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。