奶酪增肥还是减肥（奶酪增肥还是减肥）

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解答：

1、在健身期间，不建议吃奶酪，否则可能会导致体重增加，所以奶酪还是有一定的增重效果的，但是日常生活中适当吃了奶酪之后需要做一些运动，这样及时食用就不用担心体重增加，所以每天吃奶酪的时候一定要控制好食物的摄入量。

2、每一种奶酪都含有热量，建议服用奶酪后做一些运动来消耗。

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