落枕颈椎痛怎么缓解（落枕颈椎痛怎么办快速缓解疼痛）

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解答：

1、落枕后出现颈痛，给予局部热敷和按摩治疗。

2、对于轻度落枕，正常后可明显缓解。

3、如果落枕较重，局部疼痛明显，可以用口服止痛药缓解局部疼痛，同时配合针灸。

4、枕头的高度在米左右，像仰卧侧卧，高度在米左右。

5、躺下时，枕头下缘放在肩胛骨上缘，颈椎无法分离。

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