落枕脖子痛怎么缓解伴随胳膊酸（落枕脖子痛怎么缓解）

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解答：

1、落枕是由颈部肌肉的急性损伤引起的。

2、常见的原因是睡姿不当、脖子冷或疲劳。

3、大部分落枕症状可以在一周左右自行缓解。

4、一般症状为颈部疼痛，运动后颈部疼痛明显加重。

5、严重的颈部疼痛可以通过口服非甾体类抗炎止痛药控制，颈部理疗、针灸等方法可以明显缓解颈部疼痛症状。

6、在剧烈疼痛时，可选择枕突与枕突之间的枕大神经阻滞痛点，可明显缓解疼痛。

7、颈部疼痛缓解后，应坚持颈部被动运动，促进落枕快速恢复。

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