便秘吃什么好（便秘吃什么好）

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解答：

1、要从饮食方面解决便秘问题：多吃产气食物，如大葱、大蒜、蜂蜜、生黄瓜、生萝卜等；富含粗纤维的食物；富含脂肪的食物；补充水分。

2、便秘主要表现在饮食方面。

3、不要吃太辣或太香的食物，因为吃太多这些食物会加重便秘。

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